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文章标题:新加坡文艺协会八月举办文艺讲座发表日期:2015-07-21
作  者:新加坡文艺协会出处:新加坡文艺协会浏览767次,读者评论0条论坛回复0条
新加坡文艺协会八月举办文艺讲座
文/新加坡文艺协会
2015年07月21日,星期二

八月文艺讲座
讲题:写作与养生——延长文学生命

日期  :2015年8月16日(星期日)
时间  :2.00pm - 5.00pm.
地点  :新加坡文艺协会
       90 Goodman Road, #04-05/06 Blk B Singapore 439053

主讲者  :黄坤星
主持者:何晓
讲座纲要:
写作是一个人对外在事物的内在反映。有的人活着,人们因为他的一篇作品而永远记住了他。文学没有地域的界限性,心灵的融汇是其独到的魅力。不同的作家他们在创作上表现出来的艺术特色和创作个性都不尽相同。具有独特“风格”的作家,即便他的作品不写上名字,熟悉其作品的读者也一眼就能识别出来。
         养生,原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。包括保养,涵养及滋养。实质上,养生就是保养五脏,使生命得以延长的意思。
         五脏是胸腹腔中内部组织结构较充实的脏器,具化生和贮藏精气的功能,有藏而不泻,满而不实的特点。包括心、肝、脾、肺、肾。各个赃都有自己的特点及功能,例如心主血脉又主神明;肝主疏泄,能疏通全身气机,又主藏血等。心与肝的关系,主要是血的运行与贮藏及精神情志方面的调节。二脏互相合作,则血脉和畅,头脑清析,气机舒畅,情志愉悦。
         七情,指人的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种正常情志变化。情志异常波动,直接损伤内脏,致气机紊乱、血行失常、阴阳失调等。甚则影响疾病预后。七情对脏腑的影响,包括怒伤肝、惊喜伤心、思伤脾、悲忧伤肺及惊恐伤肾。
         写作除了舒发情志 外,还能调整阴阳 ,达到阴平阳秘,精神乃治的目标。百岁诗翁葛祖兰(1887—1989)曾说:“我的长寿之道,就在于读书写诗,它使我胸襟豁达,心情闲适。”写作养生的机理可归纳为调血气,通经脉,锻炼思维及静心宁神几个方面。总而言之,写作能使人胸怀开朗,性格平和,消怒化郁,神智安定,不快情绪为之消散。头脑越活动,其身体状况也越好,从而达到延年益寿的目的。   
    写作人一般是累积了丰厚的人生经验,但多数都已接近人生的晚年,生理开始衰退,如果懂得养生,不只可以延缓生理的老化,也意味着文学生命得以延长。唐武宗会昌五年,74岁的诗人白居易在府中举行一次高寿诗友宴会,邀请84岁的刘真、96岁的僧如满、136岁的李天爽等9位诗翁参加,席间寿星满座,鹤发童颜,读书赋诗,笑声琅琅,怡然康乐,虽是夕阳,胜似朝晖。
    养生不代表昂贵的付出,例如服用野山人参、野山泡参、虫草王等就可以达到强身健体的效果。最重要是吃对食物,用对方法,例如对付老花眼,可以从肝着手;平时用枸杞子、菊花和桑叶合在一起泡水当茶喝,不只有清肝明目的效果,还可以预防老花度数的加深。甚至一个简单的关节动作就能预防骨质疏松症等。所以养生成了当务之急,你还等什么?现在就开始吧。


主讲者黄坤星简历:
 
         一九六三年生,原籍福建南安。为资深注册中医师及针灸师。
    从中医学研究院毕业自今已二十多个年头。看过不计其数的病人,从几个月大至九十多岁的病人都有。为什么会有行医的念头呢?记得那时候住在乡村,看到自学成功的父亲,常常有人上门求他开药方,我很佩服,也常常偷看他的医书。越来越不能自拨,一心想成为中医师,加上闲来无事,又没有女朋友,就去报读中医课。自此,我每天一早出门上班,晚上则到院专去上中医课,有时周末还得到医院去临床。就这样早出晚归的熬了五年,我终于成为一名正式的中医师了。
         自上世纪八十年代担任学校通讯员以来,就常以关雪羽、思琴等笔名在各报章发表文章。后来因服兵役及学医等因素而暂停发表文章。自二零一二年开始,又重新提笔创作,在早报言论版、新加坡文艺协会属下刊物及书写文学网等发表文章。
         一九九六年开始在中医院校担任兼职讲师,也常受邀在民众俱乐部及各学府主讲中医药保健讲座,例如最近刚在碧山北民众俱乐部完成的《阴虚体质养生之道》。



本文在7/21/2015 1:18:10 PM被林子编辑过
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