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文章标题:亚健康的危害发表日期:2009-10-31(2009-11-01修改)
作  者:胡卫民出处:原创浏览1197次,读者评论2条论坛回复0条
亚健康的危害
文/胡卫民
2009年10月31日,星期六


  什么是健康:WHO(世界卫生组织)对健康的最新定义是:健康不仅仅是没有疾病和虚弱,而是身体、心里、社会与自然和谐统一的适应完好状态。

  什么是亚健康:;WHO认为,亚健康是健康与疾病之间临界状态。
  据WHO的一项全球调查结果显示,全世界真正健康者仅占5%,找医生诊病者约占20%,剩下来的75%就属于亚健康者。亚健康状态也称“早衰综合症”是指由于各种原因,中壮年人过早的出现生理衰老者,体制上衰退和心里上衰弱的现象,由于在身心两方面都存在未老先衰的多种征象,是进入亚健康状态的表现。亚健康是大多数慢性非传染性疾病的疾病前状态,大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病猝死等均是从亚健康人群转入的。

  许多人已处于严重的亚健康状态,却浑然不知。亚健康状态是身体发出的一个信号,亚健康处理得当,身体可向健康转化;无视亚健康,听之任之,则损伤会积累而导致病患或导致突发性后果。总的来说亚健康从轻到重有几大危害:

1.亚健康状态明显影响工作效能和生活、学习质量,甚至危及特殊作业人员的生命安全,如高空作业人员和竞技体育人员等。
2.心理亚健康极易导致精神心理疾患,甚至造成自杀和家庭伤害。
3.多数亚健康状态与生物钟紊乱构成因果关系,直接影响睡眠质量,加重身心疲劳。
4.严重亚健康可明显影响健康寿命,甚至造成英年早逝、早病和早残。

  为什么亚健康会导致猝死:亚健康的人体内在不断进行慢性消耗,如超负荷工作,情绪紧张度增高,心里疲劳、焦虑、抑郁、所以能量、能源的“财政”有严重赤字,经常入不敷出。亚健康像个蛀虫,躯体的大厦在慢慢的销蚀。外表看来似乎可以,实际上意见是外强中干,过渡疲劳的人就处在这种状态,这种人的油灯内油已经很少,如果一遇到强风就会被吹灭,过劳死就是这种原因。

  健康人人都渴望,故亚健康更需要人们连接熟知。要学会防病延年,改善体质,增强活力。
保持体能和维持健康。我们的心愿是使用拥有健康,享受人生,让成功再也不会以失去健康为代价。 


本文在2009-11-1 2:19:59被依林编辑过
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林子 去林子家留言留言于2009-11-01 22:59:55(第2条)
问好胡卫民会友!

心理病态是导致亚健康的诱因, 精神生活与物质生活一样重要。
聂崇彬 去聂崇彬家留言留言于2009-11-01 07:46:05(第1条)
亚健康属于说不清何病,所以很困扰,需要家人的朋友的理解。
 
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